O QUE É LACTOBACILLUS JOHNSONII?

Existem milhares de bactérias em nosso organismo, mas você sabia que algumas delas são do bem?

Isso mesmo, elas são os famosos Lactobacillus, que fazem parte do grupo dos probióticos e são bactérias resistentes ao processo de digestão, capazes de agir diretamente sobre o trato gastrointestinal e intestino.

A Organização Mundial de Saúde define probióticos como “microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, interagem com o hospedeiro humano e influenciam positivamente na saúde”.

Esses micro-organismos são essenciais para que a flora intestinal fique equilibrada, absorva melhor os nutrientes vindos da alimentação e colabore no fortalecimento do sistema imunológico.  

Mas com o decorrer dos anos, nós perdemos alguns deles e portanto é necessário fazer a suplementação. 

Existem inúmeras possibilidades na suplementação de probióticos. Algumas cepas bacterianas são ideais para controle de alergias, outras para redução da inflamação, outras para melhoria da digestão, e assim por diante.

O Lactobacillus Johnsonii foi identificado em 1980 por John L. Johnson, um microbiologista americano.

Essa espécie faz parte da microbiota vaginal saudável, ajuda na digestão de polissacarídeos e proteínas e também participa da síntese de alguns nutrientes, incluindo vitaminas e ácidos graxos de cadeia curta. 

PARA QUE SERVE O LACTOBACILLUS JOHNSONII?

Como probiótico, o Lactobacillus Johnsonii melhora a composição da microbiota intestinal, bem com as respostas imunológicas. 

Assim como outras espécies do gênero Lactobacillus, o  L. Johnsonii inibe a colonização por H. pylori, uma espécie de bactéria que coloniza naturalmente a mucosa do estômago do ser humano, e reduz a progressão da infecção já existente.

Além disso, a associação de Lactobacillus Johnsoni com carotenoides, como beta caroteno e licopeno, demonstrou proteger a pele contra os danos da radiação UV, diminuindo manchas e melasmas cutâneos, prevenindo assim o fotoenvelhecimento.

Entre os principais benefícios da suplementação com Lactobacillus Johnsonii, podemos destacar:

• Redução do melasma
• Efeito fotoprotetor
• Controla as reações inflamatórias que ocorrem na pele, como acne, rosácea, dermatite, celulite, entre outras
• Melhora a composição da microbiota intestinal
• Fortalece a imunidade 

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Além de sua capacidade de influenciar positivamente a composição da microbiota intestinal, várias linhas de evidência sugerem que o Lactobacillus Johnsonii pode melhorar os mecanismos de defesa imunológico e combater alergias e inflamações intestinais. 

Diferentes estudos em humanos analisam os efeitos da suplementação de probióticos no tratamento da dermatite atópica. 

Com base nessas propriedades, é identificado que além do intestino, os probióticos também podem exercer seus benefícios na pele. 

Em um ensaio clínico randomizado duplo-cego controlado por placebo, foi investigado se o Lactobacillus Johnsonii seria capaz de modular o tecido cutâneo homeostase imune alterada pela exposição solar simulada aos raios ultravioleta em humanos. 

Os dados clínicos confirmam a teoria de que o L. Johnsonii pode contribuir para modular o sistema imunológico da pele.

Deste modo, o Lactobacillus Johnsonii pode ser considerado um eficiente ativo para a prevenção dos efeitos nocivos induzidos pelos raios ultravioleta.

COMO USAR O LACTOBACILLUS JOHNSONII?

Tomar 1 cápsula ao dia, preferencialmente em jejum ou conforme orientação médica.

CONTRAINDICAÇÃO

Não há contraindicações para o uso de Lactobacillus Breve, mas indivíduos com síndrome do intestino curto, imunocomprometidos e idosos devem ter cautela ao consumir probióticos. 

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20808516/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24499072/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20545689/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*