O QUE É LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS?

Existem milhares de bactérias em nosso organismo, mas você sabia que algumas delas são do bem?

Isso mesmo, elas são os famosos Lactobacillus, que fazem parte do grupo dos probióticos e são bactérias resistentes ao processo de digestão, capazes de agir diretamente sobre o trato gastrointestinal e intestino.

A Organização Mundial de Saúde define probióticos como “microrganismos vivos que, quando administrados em quantidades adequadas, interagem com o hospedeiro humano e influenciam positivamente na saúde”.

Esses micro-organismos são essenciais para que a flora intestinal fique equilibrada, absorva melhor os nutrientes vindos da alimentação e colabore no fortalecimento do sistema imunológico.  

Mas com o decorrer dos anos, nós perdemos alguns deles e portanto é necessário fazer a suplementação. 

Existem inúmeras possibilidades na suplementação de probióticos. Algumas cepas bacterianas são ideais para controle de alergias, outras para redução da inflamação, outras para melhoria da digestão, e assim por diante.

O Lactobacillus Acidophilus é indicado no tratamento de inflamações no trato gastrointestinal e durante o uso de antibióticos e quimioterápicos por via oral, devido sua ação protetora para a flora intestinal.

PARA QUE SERVE OS LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS?

Encontrado em certos produtos fermentados, como kefir, iogurte e chucrute, o Lactobacillus Acidophilus favorece o funcionamento adequado do organismo.

Mais recentemente, tem sido demonstrado o papel deste probiótico no controle glicêmico em diabeticos e sobre a expressão de marcadores inflamatórios na artrite reumatoide.

O uso de Lactobacillus Acidophilus, reduz ainda os episódios de diarreia associada a administração de antibióticos, ao restaurar e manter a composição da flora intestinal, também melhora a função imune, regula os níveis do perfil lipídico, diminui a ocorrência de alergias, combate infecções urogenitais e colabora na digestão da lactose em indivíduos com intolerância.

Entre os principais benefícios da suplementação com Lactobacillus Acidophilus podemos destacar:

• Fortalece o sistema imunológico 
• Reduz a ocorrência de alergias
• Reduz a incidência de infecções fúngicas e bacterianas
• Melhora a digestão da lactose
• Controla o colesterol e triglicerídeos

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Um estudo publicado em 2021, avaliou o efeito do iogurte probiótico fortificado com Lactobacillus Acidophilus e Bifidobacterium sp. em pacientes com intolerância à lactose.

55 pacientes que sofrem de intolerância foram divididos aleatoriamente em um grupo de controle com 28 pacientes que receberam iogurte não probiótico e o grupo experimental com 27 pacientes que receberam iogurte probiótico fortificado com L. Acidophilus e Bifidobacterium sp. por uma semana. 

Os sintomas de intolerância à lactose no grupo experimental foram muito menores do que no grupo controle. 

Portanto os resultados revelam que o iogurte probiótico fortificado com Lactobacillus Acidophilus e Bifidobacterium sp. pode ser recomendado como um tratamento seguro e eficaz na redução dos sintomas de intolerância à lactose.

Outras pesquisas mostraram que a suplementação de L. Acidophilus pode remodelar a microbiota intestinal, aumentando os níveis de ácidos graxos de cadeia curta e suas bactérias produtoras. 

Essas descobertas sugeriram que o Lactobacillus Acidophilus pode ser usado como um novo tipo de candidato a medicamento antidiabético.

COMO USAR OS LACTOBACILLUS ACIDOPHILUS?

Tomar 1 cápsula ao dia, preferencialmente em jejum ou conforme orientação médica.

CONTRAINDICAÇÃO

Não há contraindicações para o uso do Lactobacillus Acidophilus, mas indivíduos com síndrome do intestino curto, imunocomprometidos e idosos devem ter cautela ao consumir probióticos. 

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33747481/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31882868/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31461095/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*