O QUE É L-CITRULINA?

A L-Citrulina é um aminoácido precursor da L-arginina e consequentemente, de óxido nítrico (uma substância importante para a regulação do fluxo sanguíneo e fornecimento de oxigênio para o organismo). 

Por conta da melhora na oxigenação dos tecidos, a L-Citrulina promove um melhor funcionamento cerebral e controle de pressão arterial.

PARA QUE SERVE A L-CITRULINA?

Para atletas, um dos grandes benefícios com o uso da L-Citrulina é a redução do ácido láctico, uma toxina responsável por ocasionar as dores musculares. 

Portanto, acelera a recuperação de esforços intensos e reduz a dor muscular após os exercícios.

Além disso, devido ao seu auxilio no transporte de oxigênio para os músculos, também resulta na diminuição da fadiga e no aumento da resistência física em treinos intensos. 

Por isso, é muito utilizado como suplemento para aumentar a produção de energia, melhorar o desempenho esportivo e beneficiar o desenvolvimento do tecido muscular.  

• Melhora a performance esportiva
• Ajuda no crescimento muscular 
• Reduz a sensação de cansaço
• Colabora na recuperação dos músculos após exercícios de alta intensidade 
• Estimula o fluxo sanguíneo
• Promove a desintoxicação do organismo

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Estudos recentes mostraram que a suplementação de L-Citrulina pode estimular a síntese protéica muscular de maneira indireta, devido à sua capacidade de fornecer arginina, aumentar o fluxo sanguíneo periférico, estimular a secreção de insulina e de hormônio do crescimento.

Essas mudanças são acompanhadas por melhorias na oxigenação do músculo esquelético e no desempenho durante o exercício de resistência. 

Deste modo, a suplementação de L-Citrulina, demostra melhorar a performance física em adultos jovens e saudáveis.

COMO USAR A L-CITRULINA?

Tomar 2 cápsulas ao dia, sendo 1 após o café da manhã e outra após o almoço, ou conforme orientação médica. 

CONTRAINDICAÇÃO 

A L-Citrulina não possui contraindicação, entretanto deve ser utilizada conforme orientação profissional por pacientes com problemas hepáticos, grávidas e lactantes.

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27749691/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23022123/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*