O QUE É GLUTAMINA?

A Glutamina, também conhecida como L-glutamina, é o aminoácido mais abundante e versátil do corpo, muito importante para a saúde.

Ela é produzida naturalmente pelo próprio organismo e pode ser encontrado em mais de 60% do nosso tecido muscular. 

PARA QUE SERVE A GLUTAMINA?

A suplementação com Glutamina está muito conhecida hoje em dia, principalmente por pessoas que querem desenvolver e melhorar o seu desempenho nas atividades físicas.

Isso acontece devido a sua capacidade de auxiliar na melhora do processo sintética de proteínas, colaborando na diminuição do catabolismo e impedindo a degradação da massa muscular para fornecer energia ao corpo.

Porém, esse não é o seu único benefício. 

A Glutamina é considerada um imunonutriente, ou seja, colabora no fortalecimento do sistema imunológico.

Portanto, o seu consumo é especialmente benéfico para pacientes com imunodeficiência, vírus ou infecções acompanhadas por um estado de desnutrição. 

Além disso, também é necessária para nutrir e reparar os tecidos da pele, unha, músculos e órgãos. 

• Fonte de energia
• Auxilia na recuperação dos treinos
• Evita a perda muscular
• Auxilia na recuperação de cirurgias, doenças e lesões
• Fortalece o sistema imune

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Estudos in vitro e in vivo determinaram que a Glutamina é um nutriente essencial para a proliferação de linfócitos e citocinas pró-inflamatórias.

Entretanto, em indivíduos imunossuprimidos, durante o estresse metabólico grave, inflamações e cirurgias de grande porte, é esgotada das reservas musculares desse aminoácido

Por esse motivo, a suplementação com Glutamina é recomendada nessas condições.

COMO USAR A GLUTAMINA?

Dissolver 1 colher medida em água ou suco e tomar 1x ao dia, preferencialmente após o café da manhã ou em jejum. 

CONTRAINDICAÇÃO

Este produto não deve ser utilizado por grávidas e lactantes sem orientação médica. 

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30360490/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22028151/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*