Bifidobacterium longum é um micro-organismo gram positivo, anaeróbico, em forma de bastonete, que habita o trato gastrointestinal do organismo humano.

Como probiótico, o Bifidobacterium longum atua no reestabelecimento das propriedades da microbiota intestinal, modulando a resposta imune por diferentes mecanismos. Além disso, seu uso reduz a severidade das manifestações alérgicas, tanto as de origem alimentar quanto as respiratórias.

Sintomas como dor abdominal e inchaço, presentes na Síndrome do Intestino Irritável (SII), bem como a constipação crônica, podem ser amenizados pela ação de Bifidobacterium longum sobre a recomposição da homeostase da microbiota intestinal.

Mais recentemente, a suplementação desta espécie vem sendo avaliada na terapêutica de sintomas de transtornos depressivos, compreendendo alterações do humor, anedonia e a qualidade do sono.

Benefícios da suplementação com Bifidobacterium longum

• Melhora a composição da microbiota intestinal, prevenindo a colonização por micro-organismos potencialmente patogênicos
• Reduz a severidade de alergias respiratórias e alimentares
• Auxilia no manejo da constipação crônica
• Reduz os sintomas associados à Síndrome do Intestino Irritável
• Melhora sintomas associados à ansiedade, estresse e depressão