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100197

Bcaa 12:1:1 Puro Frutal Suave - 300 g

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  • Descrição

O QUE É BCAA?

O BCAA é a sigla para Branched Chain Amino Acids, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada. 

Esse suplemento é composto pelos chamados aminoácidos essenciais, que são nutrientes que o nosso corpo não consegue produzir. 

Cada aminoácido possui diferentes benefícios e quando associados colaboram nos processos metabólicos, formação de enzimas, anticorpos e são utilizados pelos músculos em atividades físicas intensas.

Por isso, é necessário que eles estejam presentes na dieta para serem aproveitados pelo organismo

E o grande diferencial é que O BCAA garante a concentração perfeita para quem necessita de uma alta quantidade destes nutrientes.

PARA QUE SERVE O BCAA?

Todos os praticantes de atividade física e atletas precisam de nutrientes para ajudar no desempenho durante os treinos. 

E a suplementação com BCAA ajuda no desempenho atlético e na rotina de treino mais intensa, garantindo uma recuperação mais eficaz e um demanda calórica maior.

Deste modo, colabora na perda de peso, mesmo que indiretamente. 

Ele ainda oferece diversos benefícios para o corpo humano, pois desempenha funções fundamentais no processo de construção e manutenção dos tecidos, especialmente o muscular.

Apesar de o consumo ser mais indicado para o pós-treino, os suplementos também podem ser consumidos antes do exercício, para garantir mais energia e melhores performances.

A combinação de BCAA e creatina também é uma excelente opção, pois a creatina pode potencializar os benefícios do aumento de força e resistência, além de melhorar o desempenho para hipertrofia.

  • Ajuda na reconstrução do tecido muscular
  • Fornece energia para os treinos
  • Aumenta a queima de gorduras
  • Aumenta a performance física 
  • Favorece a recuperação muscular
  • Tem ação contra o catabolismo
  • Estimula a liberação de insulina para o transporte de nutrientes em todo o corpo.

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Estudos vêm mostrando que a suplementação com BCAA em atletas tem se mostrado eficaz na prevenção da perda de massa muscular durante a prática esportiva.

Estes aminoácidos atuam na redução da degradação do tecido muscular provocada pela pratica de exercícios, assim como  diminui as concentrações séricas das enzimas intramusculares.

Portanto, a suplementação de BCAA é considerada eficaz na redução do dano muscular associado ao exercício de resistência.

COMO USAR O BCAA?

O BCAA em pó pode ser preparado com outras bebidas, como vitaminas, shakes e sucos.

Já as cápsulas, são mais práticas e podem ser ingeridas com o líquido de sua preferência.

Utilizar conforme indicação profissional.

CONTRAINDICAÇÃO

Não existem contraindicações para o uso de BCAA, entretanto seu uso deve ser feito somente com acompanhamento nutricional.

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25566428/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15173434/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*

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