Bcaa 12:1:1 Puro Frutal Cítrico - 300 g
- Descrição
O QUE É BCAA?
O BCAA é a sigla para Branched Chain Amino Acids, ou seja, aminoácidos de cadeia ramificada.
Esse suplemento é composto pelos chamados aminoácidos essenciais, que são nutrientes que o nosso corpo não consegue produzir.
Cada aminoácido possui diferentes benefícios e quando associados colaboram nos processos metabólicos, formação de enzimas, anticorpos e são utilizados pelos músculos em atividades físicas intensas.
Por isso, é necessário que eles estejam presentes na dieta para serem aproveitados pelo organismo
E o grande diferencial é que O BCAA garante a concentração perfeita para quem necessita de uma alta quantidade destes nutrientes.
PARA QUE SERVE O BCAA?
Todos os praticantes de atividade física e atletas precisam de nutrientes para ajudar no desempenho durante os treinos.
E a suplementação com BCAA ajuda no desempenho atlético e na rotina de treino mais intensa, garantindo uma recuperação mais eficaz e um demanda calórica maior.
Deste modo, colabora na perda de peso, mesmo que indiretamente.
Ele ainda oferece diversos benefícios para o corpo humano, pois desempenha funções fundamentais no processo de construção e manutenção dos tecidos, especialmente o muscular.
Apesar de o consumo ser mais indicado para o pós-treino, os suplementos também podem ser consumidos antes do exercício, para garantir mais energia e melhores performances.
A combinação de BCAA e creatina também é uma excelente opção, pois a creatina pode potencializar os benefícios do aumento de força e resistência, além de melhorar o desempenho para hipertrofia.
- Ajuda na reconstrução do tecido muscular
- Fornece energia para os treinos
- Aumenta a queima de gorduras
- Aumenta a performance física
- Favorece a recuperação muscular
- Tem ação contra o catabolismo
- Estimula a liberação de insulina para o transporte de nutrientes em todo o corpo.
COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA
Estudos vêm mostrando que a suplementação com BCAA em atletas tem se mostrado eficaz na prevenção da perda de massa muscular durante a prática esportiva.
Estes aminoácidos atuam na redução da degradação do tecido muscular provocada pela pratica de exercícios, assim como diminui as concentrações séricas das enzimas intramusculares.
Portanto, a suplementação de BCAA é considerada eficaz na redução do dano muscular associado ao exercício de resistência.
COMO USAR O BCAA?
O BCAA em pó pode ser preparado com outras bebidas, como vitaminas, shakes e sucos.
Já as cápsulas, são mais práticas e podem ser ingeridas com o líquido de sua preferência.
Utilizar conforme indicação profissional.
CONTRAINDICAÇÃO
Não existem contraindicações para o uso de BCAA, entretanto seu uso deve ser feito somente com acompanhamento nutricional.
REFERÊNCIAS
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25566428/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15173434/
Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*