O QUE É VITAMINA E?

A Vitamina E é uma vitamina lipossolúvel, ou seja, não é produzida pelo corpo humano e por isso, é necessário que sua ingestão seja feita por meio da alimentação ou de suplementação.

O termo unidades internacionais, representado pela sigla UI, é o sistema de medidas utilizado na área farmacêutica, para quantificar algumas vitaminas.

Por isso, é comum encontrar o nome da vitamina acompanhada da suadose na embalagem.

Como é o caso da Vitamina E 400 UI da Medicinal, que corresponde a medida de 180 mg, sendo essa a quantidade ideal indicada diariamente para adultos. 

Entretanto, é muito importante que toda e qualquer suplementação seja feita com acompanhamento profissional para obter resultados satisfatórios de acordo com as necessidades do seu organismo. 

PARA QUE SERVE A VITAMINA E?

A Vitamina E tem como principal função a ação antioxidante, capaz de proteger o organismo dos efeitos dos radicais livres, que são os responsáveis por danificar as células e causar o envelhecimento precoce. 

Deste modo, seu uso neutraliza os radicais livres, reduz o surgimento de rugas e o risco de desenvolver doenças cardiovasculares.

Além disso, colabora para o bom funcionamento do cérebro e, consequentemente, um melhor desempenho da memória, prevenindo o aparecimento de doenças crônicas degenerativas, como câncer e Alzheimer.

Já outros estudos apontam que o consumo adequado do nutriente aumenta a resistência a infecções e promove o fortalecimento do sistema imunológico. 

Combinada com outros nutrientes, a Vitamina E ainda pode ajudar a fortalecer unhas e cabelos.

Entre os seus principais benefícios para a saúde, podemos destacar: 

• Protege contra a ação dos radicais livres
• Potente ação antioxidante e anti-inflamatória
• Promove benefícios para a pele, unhas e cabelos
• Reduz os sinais do envelhecimento
• Regula os níveis do colesterol
• Melhora a saúde cardiovascular
• Ajuda a minimizar as ondas de calor da menopausa

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Embora a Vitamina E seja amplamente conhecida como um potente antioxidante, estudos também revelaram que ela possui ótimas propriedades anti-inflamatórias. 

Essas propriedades são benéficas em vários aspectos da saúde, especialmente na neuroproteção e na saúde cardiovascular, da pele e dos ossos. 

A suplementação de Vitamina E demonstrou aumentar significativamente as funções imunes e reduzir o risco de infecção, particularmente em indivíduos mais velhos.

COMO USAR A VITAMINA E?

Utilize conforme orientação médica. 

CONTRAINDICAÇÃO 

Vitamina E é contraindicada para grávidas, lactantes, em casos de anemia por deficiência de ferro e hipoprotrombinemia sem acompanhamento profissional. 

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33324057/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30501009/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10714244/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*