O QUE É TRIPTOFANO?

O Triptofano, é um aminoácido essencial, não produzido pelo organismo, que deve ser obtido pela alimentação ou por suplementação.

É uma substância natural que atua como precursor da serotonina, também conhecido como o “hormônio do prazer”.  um neurotransmissor responsável pela sensação de prazer e bem-estar. 

Dessa forma, o Triptofano tem influências indiretas sobre o comportamento alimentar, fadiga e sono, bem como o estímulo da insulina e do hormônio do crescimento.

PARA QUE SERVE O TRIPTOFANO?

O Triptofano ajuda a controlar a ansiedade e proporciona a sensação de bem estar. 

Também colabora no alívio de sintomas da tensão pré-menstrual (TPM), pois ao promover a produção de serotonina, contribui na melhora do humor. 

Além de contribuir para melhor qualidade do sono e humor, sem os efeitos colaterais severos que os medicamento antidepressivos costumam gerar.

Ele ainda, participa de algumas das mais importantes funções metabólicas, podendo servir no tratamento do stress e hiperatividade em crianças. 

• Ajuda no controle da ansiedade
• Aumenta a sensação de bem-estar
• Melhora o humor
• Reduz o cansaço e o desgaste mental
• Colabora na regulação do sono
• Auxilia no processo de emagrecimento
• Ajuda a controlar a fome e diminuir a compulsão alimentar

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

A suplementação com Triptofano é considerada no tratamento da depressão e distúrbios do sono, principalmente devido à sua relação com a síntese de serotonina e melatonina. 

Também é usado para ajudar a resolver distúrbios cognitivos, ansiedade ou doenças neurodegenerativas. 

A secreção reduzida de serotonina está associada a distúrbios do espectro do autismo, obesidade, anorexia e bulimia nervosa e outras doenças que apresentam sintomas periféricos.

Estudos sugerem que o ativo tem um papel significativo na funcionalidade correta do eixo cérebro-intestino e na imunologia.

Essa informação leva à consideração de que o Triptofano atua como um componente alimentar essencial devido ao seu papel na via da serotonina. 

COMO USAR O TRIPTOFANO?

Tomar 2 cápsulas ao dia, sendo 1 após o café da manhã e outra após o almoço, ou conforme orientação médica. 

CONTRAINDICAÇÃO 

O uso de Triptofano é contraindicado para crianças, grávidas, lactantes e em casos de uso de medicamentos antidepressivos ou calmantes.

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28799778/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*