O QUE É L-TEANINA?

A L-Teanina é um aminoácido encontrado nos chás derivados da Camellia sinensis, também conhecidos como chá branco, chá verde, chá preto e também em alguns cogumelos.

Diferentemente dos outros remédios calmantes, o uso da Teanina não tem efeitos colaterais e não causa sonolência.

PARA QUE SERVE L-TEANINA ?

Estudos mostram que a ingestão oral de L–Teanina tem ação no sistema nervoso central e promove uma melhora nas capacidades de concentração, de aprendizagem e de memorização do cérebro. 

Além disso, aumenta o nível cerebral de GABA (ácido gama-amino-butírico), um neurotransmissor que induz o relaxamento e promove o sentimento de bem-estar.

Entre os principais benefícios da Teanina, podemos destacar:

• Aumenta a concentração
• Melhora o sono
• É um super antioxidante
• Protege o cérebro
• Ajuda a regular a pressão arterial
• Diminui o nervosismo
• Reduz a ansiedade
• Aumenta a produção de serotonina e dopamina
• Induz o relaxamento instantâneo

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Um estudo realizado em 1999 pela Food Science and Technology, revelou que pessoas que tomavam uma quantidade de 200 mg diárias de L-Teanina tinham a atividade de suas ondas cerebrais Alfa aumentada, o que promove relaxamento, sem causar sonolência.

A frequência Alfa do cérebro é responsável por um estado de relaxamento, aumento de consciência, pensamentos, concentração e criatividade.

COMO USAR L-TEANINA ?

Com base nos resultados de estudos clínicos, foi determinado que a L–Teanina é efetiva em uma dose de de 200 mg ou conforme orientação médica.

CONTRAINDICAÇÃO

Gestantes, lactantes, pessoas que fazem uso de agentes quimioterápicos e pacientes sensíveis a algum ingrediente da formulação, devem evitar o uso de suplementos com L-Teanina.

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22214254/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26192072/

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0924224499000448

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*