O QUE É RHODIOLA ROSEA?

É uma planta medicinal da Europa e Ásia, conhecida como Golden Root – Raiz de Ouro. É uma planta da família Crassulaceae, pois suas raízes têm sido usadas para melhoramento da resistência física e o rendimento no trabalho assim como a resistência a altas latitudes para melhorar os sintomas de fadiga e cansaço e desordens do sistema nervoso central.

        Suas propriedades farmacológicas estão relacionadas com a presença de componentes químicos em suas raízes como por exemplo, glicosídeos (os monoterpenos), cumarinas,  flavonóides, taninos, fenóis e ácidos orgânicos importantes. 

PARA QUE SERVE RHODIOLA ROSEA?

A Rhodiola Rosea é um composto com vários efeitos protetores, como por exemplo, ação neuroprotetora. Exercem funções biológicas múltiplas, incluindo a regulação do sistema imunológico, ação antioxidante, inibição da proliferação de células inflamadas, ativação de vias de sinalização inflamatória.

        Por possuir quantidades relativamente elevadas de compostos fenólicos como as catecolaminas, tem papel importante regulador no sistema nervoso central. Desta forma podem contribuir na regulação das desordens do sono em geral sem provocar hipersonolência de rebote.

        Pode ser usado para melhora da resistência física, cansaço, distúrbios do sono, fadiga, falta de agilidade mental e reflexos, memória e atenção.

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA 

        Estudos clínicos avaliaram que a ação da Rhodiola Rósea sobre a fadiga noturna com uma dosagem de 170mg, uma vez ao dia durante 14 dias consecutivos. Avaliou-se o grau da fadiga através de cinco testes para a determinação da velocidade da percepção auditiva e visual, capacidade de atenção e memória recente.

        Os resultados finais do estudo mostraram que o índice de fadiga total foi significativamente melhorado após o uso de duas semanas com melhora significativa dos testes de percepção. Os resultados finais do estudo mostraram que o índice de fadiga total foi significativamente melhorado após o uso de duas semanas e também com melhora significativa dos testes de percepção assim como a função psico-motora, capacidade mental e o bem estar geral através de testes cognitivos, táteis e de auto-avaliação.

CONTRAINDICAÇÃO

Não foram encontradas contraindicações severas, porém, deve ser evitado por pacientes com transtorno bipolar.

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31715370/

https://europepmc.org/article/med/15252224

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27013349/