O QUE É MATCHA?

Matcha é o extrato das folhas mais jovens da planta Camellia sinensis, mesma espécie da qual se extrai o chá verde e o chá preto.

O seu processo de cultivo protege as folhas do sol antes de convertê-las em pó, o que aumenta a concentração de cafeína, teanina e clorofila em sua composição.

O consumo de Matcha é apreciado na Ásia por monges budistas há centenas de anos, devido as altas taxas de nutrientes, vitaminas e antioxidantes importantes para o organismo.

PARA QUE SERVE O MATCHA?

Uma única xícara de chá de Matcha por dia pode fazer maravilhas para a saúde geral.

Dando destaque para a presença da teanina, substância considerada um calmante natural, que colabora no combate do estresse, capaz de melhorar o humor, a memória e a concentração.

Já a presença de cafeína, ajuda a melhorar o rendimento cognitivo e o estado de alerta.

Devido aos seus grandes níveis de antioxidantes, o Matcha protege as células dos efeitos dos radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e diversas doenças crônicas.

Ele ainda pode acelerar o metabolismo e contribui para a diminuição da retenção de líquidos no nosso organismo, o que aumenta a queima de gorduras e ajuda a eliminar o inchaço em várias partes do corpo.

Além de ajudar a proteger o fígado e promover a saúde do coração.

• Aumenta o metabolismo 
• Combate o envelhecimento precoce
• Promove melhorias na função cerebral 
• Diminui o risco de desenvolver doenças neurodegenerativas e crônicas
• Melhora a circulação sanguínea
• Regula os níveis de colesterol
• Auxilia na concentração
• Diminui o acúmulo de gorduras no fígado
• Relaxa e diminui a tensão
• Aumenta a energia 
• Possui efeito diurético
• Promove sensação de saciedade

COMPROVAÇÃO CIENTÍFICA

Pesquisas têm associados o consumo do Matcha a melhorias no funcionamento do cérebro e perda de peso.

Para comprovar esse fato, um estudo com 14 voluntárias apresentou um aumento significativo na oxidação da gordura após a ingestão do extrato de chá verde e uma sessão de exercício de corrida intermitente.

Os níveis plasmáticos de glicerol em repouso e durante o pós-exercício também foram maiores.

Portanto, o consumo do Matcha é considerado eficiente no aumento no metabolismo das gorduras e na proteção sobre o fígado.

COMO USAR O MATCHA?

Utilizar conforme orientação médica. 

CONTRAINDICAÇÃO 

O consumo de Matcha não é recomendado para gestantes, lactantes, pacientes com anemia, sensibilidade à cafeína e hipertensas. 

Pessoas com insônia também devem evitar seu consumo, principalmente no período noturno.

REFERÊNCIAS

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23493529/

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26184298/

Os efeitos e benefícios descritos não são garantidos e podem variar de pessoa para pessoa dependendo de diversos fatores como alimentação, prática de exercícios físicos e o uso correto do produto*